介绍
之前的翻译中将 Labyrinth 一般翻译成了迷宫（Maze）。但它们之间有很大的区别：迷宫的目的是让人感到迷惑和烦躁，而 Labyrinth 的目的是让人感到清醒和安静。它有助于在繁忙的世界中保持平静和宁静。
Labyrinth（拉比迷宫） 通常由复杂迷人的路径组成，旨在挑战试图穿越它的个人。它通常被用作生命旅程或个人成长的隐喻，以及冥想或正念练习，甚至是获得精神帮助的工具。在一些文化中， Labyrinth（拉比迷宫） 已经被用于宗教或精神仪式数个世纪，而在其他文化中，它们只是一种有趣且具有挑战性的消遣方式。总的来说， Labyrinth（拉比迷宫） 的概念涵盖了广泛的含义和用途，但在其核心，它代表了穿越复杂和不可预测情况的想法，既可以是字面上的，也可以是隐喻上的。
Labyrinth（拉比迷宫） 至少有 1600 年的历史。它们有各种形状和大小。有些是绘在大张画布上的，有的是用石头铺设的小路，有的则是修剪成草坪的。它们的形状、大小和材料都各不相同。
在手上
如同一个贯穿生命的完美隐喻。 如果你花点时间用视觉上跟随迷宫复杂的设计，你就会看到可能一开始会觉得这条路径似乎非常随机。但再看久一点。是的，是曲折、规则但又不是对称的曲线，然后是相对直的延伸，然后是更多的曲折，但没有选择（不像迷宫 Maze）。
只有一条路可以通向中心。你可以把走Labyrinth 比作 "随波逐流 "的生命召唤，相信你正受到更高维度存在的保护和引导。
用手指或笔尖“走”迷宫，创造了一个空间，让我们暂时安静下来。可能忙碌的你没有时间真正坐下来真正的使用（走入）拉比迷宫。仅仅是将迷宫放在一个可见的地方，或仅仅拿着它，就能通过视觉提醒的方式帮助你与自我安静中心建立连接。
用你的非惯用手走入路径，有助于创造大脑两半球之间的平衡。许多人发现，在使用迷宫后冥想或写日记特别有效果。迷宫可以帮助我们在不同的角色之间过渡。在我们的生活中，我们扮演着许多角色，如家庭主妇、艺术家、CEO、学生、父母、孩子等。此外，当我们经历不平静或愤怒的时刻时，手指迷宫可以帮助我们“行走”，因为它的波折曲折提醒我们峰回路转，而我们生活中的推拉正是我们神圣旅程的一部分，就像那些不那么具有挑战性的事情一样，也有更容易的时刻。
你可能会发现，在重要会议之前使用迷宫可能有助于澄清疑虑，聚焦你更深层次的使命。也可以在会议结束后走走，再次与协助或引导你的精神接触。也许你需要一个"固定"的时刻，在某个时间周期。花点时间去发现一种安静的休息能力，沿着拉比迷宫的路径移动你的手指，在这个过程中，深呼吸，平静地度过时间；放下你脑海中出现的任何东西；接受此刻作为恩典和礼物。
全然的接受吧。从这个古老的祈祷和冥想工具中的祝福围绕着我们。所有我们需要的是对它敞开心扉。无论你以何种方式使用拉比迷宫，我们希望你会对自己如何受到上天的眷顾有一个亲身的体验。 在你自己的生命旅程中得到启发。
走入
- 在使用拉比迷宫之前，先决定目的（考虑一个问题，触摸拉比迷宫来放松，感谢，或其他）。
- 将非惯用手的食指（或笔尖）放在拉比迷宫入口处。用你的手指跟随着路径慢慢地从入口处移动到中心。当手指在迷宫中移动时，缓慢而深沉地呼吸。
- 到了中心，从迷宫中抽出手来，双手合十坐在腿上，闭目养神。注意你使用迷宫的目的。你在脑海中听到了什么，或者用身体感受到了什么？
- 当你准备好时，将同样的食指（笔尖）放回中心，并重走出去到入口处。当你的手指退出迷宫时，感谢这段时间。
- 如果你愿意，可以写下你的想法、感觉、思考、问题，这些都是在迷宫的这段时间里，涌现出来的。
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