前几天不是写过文章提及过师兄嘛，想着很长时间没有给师兄请安了，就赶快问候一下。我们聊起来最近探索的有趣东西，他告诉我他最近在探索认知负荷理论（Cognitive Load Theory）。我看了一下相关内容，觉得很有趣。因为我们很多技能或能力已经到达了不知道自己已经知道（Unconscious competence 无意识的胜任）的状态。所以在这里我用自己的语言列一下，然后我 confess（忏悔）一下我之前做得不好的地方。
理解力
从简单开始（待他们对简单问题应对的方法掌握后，再逐步提高难度）
分步讲解（一次性展示所有信息容易让学生感到混乱）
保持形式简洁（避免使用与内容无关的动画、图片或音效）
注意力
先示范后练习（刚接触新知识时，学生不适合自行摸索）
突出重点（利用标记、颜色或指示工具突出当前讲解的关键部分）
图文结合（能够让学生直观理解抽象概念）
避免冗余信息（只保留必要的关键词和简要说明）
应用力
边讲解边练习（每讲解一小步后，让学生立刻尝试解决类似问题）
鼓励脑中作图（这种内化的想象训练有助于把知识牢固储存在长期记忆中）
逐步放手（过度指导反而会限制他们的独立思考）
我今后教学注意事项
了解大家认知情况，比如纠结什么问题；
形成一个最简单的场景问题进行解决；
在解决的过程先进行示范我是如何一步一步解决这个问题的；
在刚在的每一步中，哪一步最关键，为什么？以及讲一个故事或视频；
给大家一个相似的简单问题，尝试刚才的步骤进行解决；
尝试解决之前问一下大家可能遇到的阻碍；
开始分组推进，并反馈实际问题；
布置作业，查看大家作业情况；
加深难度回到第二步。
思考我平常的方式，其实12456都相对薄弱，就是给例子演示、讲解、布置作业。这样只有分别提高能力的感觉，没有循序渐进的感觉。
我平常太容易喂给大家承受不了内容，但回顾我的教学风格有一个优点……
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