朋友:我现在属于一种越想越生气,这样儿一个状态。
朋友遇到不顺心的事情,我是这样分成三步安慰他的:
第一步:分享我的苦恼和不顺心的事情
苦恼都是比较出来的,就如同郭德纲之前讲过的一个笑话:
你这儿失业了,那儿还有失身的呢。
与我的朋友分享让我纠结难受的事情,比较之下他会舒服一些,起码我这边也琐事缠身。但注意不要言语太多,精简表达即可。
第二步:什么是事实什么又是我们的选择
《天能 TENET》、《星际穿越 Interstellar》等克里斯托弗·诺兰 (Christopher Nolan)导演的电影中经常表达对现实深层尊重,提醒观众要直面现实的本质,而不是沉溺于幻想。我会问我的朋友,哪些事情是现实不可改变的,哪些又是我们可以选择的内容。
母亲之前说过我小时候的有趣事情,那天母亲突然打碎了一个碗,懊悔不已。我对母亲说:…
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