深度关系是一个过程

建立信任 → 成就彼此

《深度关系》是一本在亚马逊4.6分，豆瓣8.5分的书。对我来说25万多字，350多页确实不薄。阅读完之后，我觉得深度关系其实是一个动态的过程，需要我们自己先迈出第一步。这里我尝试简单总结一下两个我在阅读这本书之前想探索的问题：

1. 如何产生与某人的深度关系？

2. 如何保持深度关系？

而且，如何操作？

如何产生与某人的深度关系？

首先拿深度关系的六个特征彼此互问一下：

1. 充分展示真实的自我；

2. 愿意袒露脆弱；

3. 相信自我表露的信息不会被用来对付自己；

4. 坦诚相待；

5. 用建设性的方式解决冲突；

6. 愿意为对方的成长与发展付出；

问题：

• 给自己打多少分？给别人打多少分？

• 对于自己来说哪个想要改善？希望对方改善哪个？

• 对于改善上面的内容有哪些事情你认为可以做？你认为对方可以做哪些事情？

• 如果多迈出舒适圈15%的以后你可以做什么？对方可以做什么？

• 用幽默的方式写出对方有哪些刺痛你的故事？你认为你刺痛对方呢？

• 你在平常如何给对方反馈的？对方呢？

• 平常的沟通中我们彼此有哪些情绪？我们是如何面对的？

我觉得彼此不定期问问这些问题就能走向深度关系，但真正吸引我的是：

如何保持深度关系？

问题：

• 你们彼此有哪些拒绝让步的话题或领域？

• 你们有哪些边界需要保持或调整？（你提出要求，对方不一定让步的；或对方有哪些不可能提出的问题？）

• 你们如何平衡好“照顾好自己”和“对对方做出回应”？（你们价值观冲突怎么办？）

• 对方的关系节奏是什么样的？你们彼此如何保持关系的生命力？

技巧：